3 abr. 2013

RECETA: BATIDO DE FRUTAS Y ALGO MÁS...

Hoy os traigo una receta muy fácil de hacer y con un resultado muy rico y nutritivo.
Si sois como yo y os resulta difícil consumir diariamente la cantidad de frutas recomendada esta puede ser una buena opción, al menos a mí me resulta más sencillo tomarlas en batido ¿no os pasa a vosotras?, además podemos incluir otros muchos alimentos para hacerlo aún más completo, como levadura de cerveza, semillas, miel, cereales integrales... ¡que nos aportarán un extra de nutrientes!
Para las más golosas también podéis echarle un poquito de nata ¡¡quedará riquísimo!! o tal vez un yogurt griego ¡¡hay mil posibilidades!!

Os dejo una de las combinaciones que más me gusta:



INGREDIENTES PARA 2 PERSONAS:

-2 Plátanos
-6 Fresas
-4 Ciruelas pasas
-2 Cucharadas de confitura de fresas, Wilkin & Sons
-1 Bizcocho king (Galletas Coral), están riquísimos, os recomiendo que los probéis!!!
-2 Yogurts
-2 Cucharadas de levadura de cerveza

PREPARACIÓN:


Ponemos todos los ingredientes en el baso de la batidora y procedemos a batir hasta que tenga la consistencia que más nos guste.

¿Os gustan este tipo de batidos?, ¿me recomendáis alguna combinación interesante?


* Los boles son de My Home Style.


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21 comentarios:

  1. Hola! que buena pinta tiene ese batido!! que rico!!
    un beso

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  2. Tiene buena pinta, solo que yo no le echaría las ciruelas pasas porque no me gustan. besos y gracias por compartir :)

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  3. Qué hambre!!! :P
    Besoss

    http://rimelycarmin.blogspot.com.es/

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  4. hola preciosa, una buena forma de tomar fruta, este tipo de batidos lo suelo hacer en casa bastante...a mis hijos les encantan...puedes echar la fruta que te guste o la que tengas en casa que vaya a ponerse pachucha para gastarla, je,je,je....gracias por compartir y besos

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  5. La verdad es que tiene que estar muy rico, yo tomo bastante fruta pero con el buen tiempo si que apetece tomar uno fresquito!!! besos! :)
    El Universo de Naishi

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  6. Culpable: no tomo fruta jamás. Muy mal, pero es que no me gusta ninguna, y he probado un montón de frutas.
    Besos

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  7. Qué ricooo!!!! Ahora que viene el calorcito apetecen un montón!

    Besotes linda :)

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  8. mmmm, que pinta tiene, yo suelo preparmelo de platano, queda riquísimo!!!!
    Bss
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  11. Últimamente estoy haciendo muchos batidos así que tomo nota!bsts

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  12. Hola, me encantan los batidos de fruta, sobre todo em verano. Que buena pinta tiene la receta que has puesto, en cuanto pueda la hago XD. Acabo de descubrir tu blog, me gusta y me he suscrito. Aqui te dejo mi blog por si quieres verlo:
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    Besitos!

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  13. Pues es una buena forma de tomar todas las piezas de fruta al día, desde luego... yo soy más golosa y tiro más por los bizcochos que le acompañan, esos en concreto me chiflan ;) besos!

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  14. excelente, hasta ya se me antojo uno!! te acabo de conseguir y ya te sigo echale un vistazo a mi blog http://inspiringtrend.blogspot.com/

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